טראומה על אוטומאט

איך אני מבינה מהי טראומה?
חוויתי בעבר חוויה קשה, מפחידה, מכאיבה.
כאשר בהווה קורה משהו שמזכיר לי את החוויה הקשה הזו,
מופעל מנגנון בגוף שמאותת "סכנה".
המנגנון הזה מופעל בתת מודע שלנו.
הוא מופעל באופן אוטומטי,
גם אם מה שקורה כרגע לא באמת מסוכן לי.
באותו רגע הדריכות תעלה, המערכות יקפאו, והתגובה תהיה תגובה של התקפה כהתגוננות.
שווה לשים לב, כמה פעמים אנחנו מגיבים מתוך האוטומט הזה לאנשים הכי יקרים וקרובים ללבנו?
כמה מתח נוצר במערכות היחסים שלנו,
רק בגלל הבלבול.
תשומת לב מודעת, התבוננות, עצירה, תוכל להוציא אותנו ממעגל הדפוסים האוטומטיים.

הוסף תגובה


קוד אבטחה
רענן

חיפוש באתר

ידע חדש שפורסם

עשו לנו לייק בפייסבוק